Viva!

Mais um fantástico passatempo desta vez com a parceria da Arte Plural Edições para o exemplar de Praias Escondidas: Lisboa – Hidden Beaches: Lisbon, de Robert Butler e Andy Mumford! Para se habilitarem a ganhá-lo basta preencherem correctamente o formulário com as seguintes regras:

– O Passatempo termina às 23h59 do dia 15 de Julho

– Só será aceite uma participação por dia

– Só serão aceites participações de Portugal

– Partilhar o link deste post numa rede social não é obrigatório, mas agradece-se a divulgação

Boa Sorte!

A Dieta do Chá

Kelly Choi

Género: Saúde / Nutrição

Tradução: Rita Figueiredo

Formato: 15 x 23,5 cm

N.º de páginas: 200

PVP: € 15,50

ISBN: 978-989-692-117-0

A Dieta do Chá, da Arteplural Edições, é o aliado perfeito para todos aqueles que pretendem perder peso e ganhar saúde. Kelly Choi oferece um detox de 7 dias para «perder peso, tonificar o corpo e ganhar energia».

Kelly Choi é jornalista gastronómica e autora de best-sellers, e com este livro apresenta a ciência por detrás dos poderes nutritivos e terapêuticos do chá, revelando como esta bebida milagrosa pode transformar o metabolismo. «O chá salvou a vida da minha mãe. Mudou a minha vida e acredito que vai mudar a sua», afirma a autora deste livro. 

«O que está descrito aqui em A Dieta do Chá é um impressionante número de provas que mostram que o chá não só pode ajudar a perder quilos indesejados e a controlar os níveis de açúcar no sangue, como também pode afastar a maioria das doenças mais graves dos nossos dias, ao mesmo tempo que ajuda a eliminar o stresse e a devolver-nos o controlo sobre as nossas vidas», explica Kelly Choi, que é um exemplo dos benefícios desta dieta. «Ao fim de 48 horas a minha cintura estava visivelmente menor», conta. Este livro é um plano completo de 7 dias para acelerar o metabolismo natural para queimar gordura ao mesmo tempo que faz uso dos incríveis poderes do chá para melhorar a saúde. Kelly Choi fornece ainda um plano de alimentação saudável e sensato para reforçar os poderes dos chás, e tudo isto sem lutar contra a fome, fadiga e irritabilidade, sintomas tão comuns nas pessoas que fazem as dietas tradicionais. 

LIVRO:

Otimize o seu metabolismo, ative as suas hormonas antigordura e acalme o corpo e a mente com os poderes incríveis e cientificamente comprovados de uma das bebidas mais antigas do mundo: o chá! A jornalista gastronómica e autora de best-sellers Kelly Choi apresenta aqui a ciência por detrás dos poderes nutritivos e terapêuticos do chá, revelando como esta bebida milagrosa pode transformar o seu metabolismo – e a sua vida. O detox de 7 dias de A Dieta do Chá produz resultados rápidos, duradouros e impressionantes. Em apenas 1 semana, poderá:

– Perder até 4 kg de peso abdominal

– Emagrecer e tonificar, sem exercício de alto impacto

– Alterar o seu metabolismo para tornar a perda de peso duradoura e automática

– Dormir melhor e ter mais energia

– Reduzir os riscos de doença cardíaca e diabetes

– Combater o stresse

AUTORA

Kelly Choi é uma autora, jornalista, produtora e apresentadora de televisão premiada. 

Amizade é a nova agenda de Paulo Coelho

O ano de 2017 com as melhores frases do escritor

Género: Agendas / Diários

Formato: 13,5 x 20,9 cm

N.º de páginas: 264

Data de lançamento: 02 de setembro de 2016

PVP: € 15,50

ISBN: 978-989-692-106-4

Paulo Coelho é considerado por muitos o alquimista das palavras e a nova agenda para o ano de 2017, intitulada Amizade, compila algumas das melhores frases do escritor brasileiro. Ao longo dos vários meses é possível percorrer a vasta obra de Paulo Coelho com várias frases cheias de significado e com cada mês dedicado a um mandamento da amizade: Tolerância, afeto, clareza, cooperação, fé, amizade, amor em movimento, compreensão, dignidade, delicadeza, alegria e empatia.

AGENDA

A agenda está disponível nas livrarias desde o dia 2 de setembro, permitindo já com muita antecedência ir traçando planos e objetivos para o ano de 2017. A agenda destaca-se ainda pela imagem apelativa no que respeita ao design e às cores. 

AUTORES

Paulo Coelho, considerado por muitos o alquimista das palavras, é um dos autores mais galardoados e influentes do mundo, precisamente por ser um escritor capaz de inspirar nações. As suas crónicas são publicadas nos media de maior relevo a nível mundial. Ocupa a cadeira 21 da prestigiada Academia Brasileira de Letras e é Embaixador Europeu do Diálogo Intercultural e Mensageiro da Paz das Nações Unidas. Catalina Estrada, quando era criança, maravilhava-se com os luxuriantes e vibrantes jardins e com a natureza do seu país natal, a Colômbia. Agora, uma internacional e bem-sucedida ilustradora a viver em Barcelona, Catalina não esqueceu as suas raízes. A sua capacidade de se maravilhar com uma criança é ainda evidente no seu trabalho, com explosões de cor e elegância em todas as suas criações. 

Viva!

Mais um fantástico passatempo desta vez com a parceria da Arte Plural para o exemplar de Coma Bem Sinta-se Bem, de Dr.ª Sarah Brewer! Para se habilitarem a ganhá-lo basta preencherem correctamente o formulário com as seguintes regras:

– O Passatempo termina às 23h59 do dia 29 de Abril

– Só será aceite uma participação por dia

– Só serão aceites participações de Portugal

– Partilhar o link deste post numa rede social não é obrigatório, mas agradece-se a divulgação

Boa Sorte!

Coma Bem Sinta-se Bem

Dr.ª Sarah Brewer

Género: Saúde e Bem-estar / Dietas

Tradução: Margarida Filipe

Formato: 17 x 21 cm

N.º de páginas: 176

Data de publicação: 1 de abril de 2016

PVP: € 14,40

ISBN: 978-989-692-100-2

O que comer para vencer a doença

«Que o teu alimento seja o teu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento». Esta máxima de Hipócrates, pai da medicina moderna, vai ao encontro da essência de Coma Bem Sinta-se Bem, uma das apostas da Arteplural Edições para o mês de abril. Neste livro, a Dr.ª Sarah Brewer explora os alimentos como fontes de nutrientes com propriedades extraordinárias, que trazem incríveis benefícios para a saúde de um modo geral.

Coma Bem Sinta-se Bem está dividido em duas partes. Na primeira parte são analisadas as maravilhas do mundo alimentar como armas de valor incalculável para combater a doença no dia-a-dia, analisando 20 alimentos-chave. As cerejas, a romã, a maçã, os frutos silvestres, os citrinos e as uvas são alguns desses superalimentos. A segunda parte do livro debruça-se de forma aprofundada sobre 50 problemas de saúde comuns, que vão desde a asma e as enxaquecas às doenças cardiovasculares e à artrite reumatoide, desvendando quais são os alimentos mais benéficos e quais devem ser evitados. 

Coma Bem Sinta-se Bem, que chegou às livrarias dia 1 de Abril, está repleto de conselhos sobre nutrição baseados nos últimos estudos científicos e apresenta, ainda, um conjunto variado de receitas. Jardineira com tomate e espinafres, bolachas de aveia, banana e tâmaras, truta salmonada com castanha-do-pará são algumas delas.

LIVRO

A alimentação é a nossa primeira linha de defesa contra a doença – e um regime alimentar ponderado pode ajudar a prevenir ou

mitigar praticamente qualquer problema de saúde.

Neste livro, a Dr.ª Sarah Brewer revela o que deve comer para combater 50 maleitas comuns, com base nos princípios da medicina

nutricional. Desde a hipertensão arterial ao eczema, passando pela osteoartrite e pela depressão, descubra o que deve – e o que não

deve – consumir para fazer pender a balança a favor da sua saúde.

Com deliciosas receitas e ainda conselhos sobre os superalimentos essenciais que lhe trarão benefícios para a saúde de um modo

geral, Coma Bem, Sinta-se Bem mostra-lhe como a sua alimentação lhe permitirá manter-se saudável e feliz à medida que vai

envelhecendo.

Inclui:

– Conselhos sobre nutrição baseados nos últimos estudos científicos;

– Listagem de problemas de saúde para uma consulta mais rápida e fácil;

– Recomendações de superalimentos para combater a doença no seu dia-a-dia.

AUTORA

Sarah Brewer é médica, nutricionista e terapeuta nutricional certificada, e colabora com vários

jornais e revistas, debruçando-se sobre um vasto leque de temas, nomeadamente medicina

nutricional e complementar. É uma autora premiada na área da saúde e já escreveu mais de

50 livros de autoajuda de sucesso.

As Histórias de Terror da Entrada do Túnel

Chris Priestley

Editora: Arte Plural Edições

Sinopse: Robert está entusiasmado: pela primeira vez, vai viajar sozinho de comboio! Está a caminho de um novo colégio e vai finalmente deixar para trás o tédio das férias, passadas em casa com a sua irritante madrasta. De início, a viagem ameaça ser bastante aborrecida, sobretudo quando o comboio fica parado, durante horas, à entrada de um túnel profundo e escuro. Mas, felizmente, Edward conta com a companhia de uma mulher, esguia e elegante, totalmente vestida de branco, que o vai entretendo com histórias? histórias cada vez mais arrepiantes e perturbadoras. À medida que o tempo vai passando, o comboio continua misteriosamente parado?

Opinião: Este foi um livro que me veio parar às mãos graças ao projecto Prémio Literário da Blogosfera. Estava nomeado, com mais dois finalistas, para livro do ano de 2013 do género fantástico e eu ainda não o tinha lido. Foi rápido e fácil aperceber-me do porquê da nomeação e do entusiasmo à volta do mesmo. Apesar de ser uma obra juvenil/jovem-adulto, é uma daquelas narrativas que conseguem fazer pensar e arrepiar gente grande. Camuflado com ilustrações e uma escrita simples, As Histórias de Terror da Entrada do Túnel é um livro surpreendente que prende do início ao fim. 

Robert é um rapazinho que já não consegue aguentar a madrasta e está ansioso por voltar para o colégio. Quando se vê na plataforma completamente embaraçado com as demonstrações de afecto da madrasta, o constrangimento não podia ser maior do que o alívio sentido na hora de partir. Entra no comboio, escolhe a carruagem, e é quando este pára, sem razão aparente, que tudo começa a tomar contornos interessantes e inesperados. Todos os passageiros à sua volta parecem estar num sono profundo tirando a misteriosa mulher que se encontra à sua frente. Quando dá por si, está a falar com ela e em menos de nada vê-se a mergulhar em história após história contada pela mesma. 

Todas as histórias, no final, deixam-no profundamente perturbado, como se parte daquilo estivesse a ser vivido por ele e sentisse a presença duma identidade invisível comum em todas as histórias. São vários os temas abordados em cada um dos mini-contos, mas existe um ponto comum entre todas que é o impacto visual, quase sensorial, que algumas descrições provocam. Este ponto da escrita de Chris Priestley provoca no leitor um sentimento de terror e de fascínio ao mesmo tempo, que é complementado e alimentado pelas excelentes ilustrações de David Roberts.

Um livro de leitura rápida, que apenas peca pelo fim algo precipitado e por alguns momentos de expectativa não saciados. Perceberão quando o lerem, caso sintam o mesmo que eu, pois em mim ficou a necessidade de saber mais sobre as personagens que o rodeavam e mais sobre aquela mulher tão misteriosa, de ar inocente e provocador ao mesmo tempo. Gostei e fiquei com vontade de pegar nos restantes livros de contos de terror do autor.