[DESTAQUE] Em Abril, pela Arte Plural: Coma Bem Sinta-se Bem, de Dr.ª Sarah Brewer

Coma Bem Sinta-se Bem

Dr.ª Sarah Brewer

Género: Saúde e Bem-estar / Dietas

Tradução: Margarida Filipe

Formato: 17 x 21 cm

N.º de páginas: 176

Data de publicação: 1 de abril de 2016

PVP: € 14,40

ISBN: 978-989-692-100-2

O que comer para vencer a doença

«Que o teu alimento seja o teu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento». Esta máxima de Hipócrates, pai da medicina moderna, vai ao encontro da essência de Coma Bem Sinta-se Bem, uma das apostas da Arteplural Edições para o mês de abril. Neste livro, a Dr.ª Sarah Brewer explora os alimentos como fontes de nutrientes com propriedades extraordinárias, que trazem incríveis benefícios para a saúde de um modo geral.

Coma Bem Sinta-se Bem está dividido em duas partes. Na primeira parte são analisadas as maravilhas do mundo alimentar como armas de valor incalculável para combater a doença no dia-a-dia, analisando 20 alimentos-chave. As cerejas, a romã, a maçã, os frutos silvestres, os citrinos e as uvas são alguns desses superalimentos. A segunda parte do livro debruça-se de forma aprofundada sobre 50 problemas de saúde comuns, que vão desde a asma e as enxaquecas às doenças cardiovasculares e à artrite reumatoide, desvendando quais são os alimentos mais benéficos e quais devem ser evitados. 

Coma Bem Sinta-se Bem, que chegou às livrarias dia 1 de Abril, está repleto de conselhos sobre nutrição baseados nos últimos estudos científicos e apresenta, ainda, um conjunto variado de receitas. Jardineira com tomate e espinafres, bolachas de aveia, banana e tâmaras, truta salmonada com castanha-do-pará são algumas delas.

LIVRO

A alimentação é a nossa primeira linha de defesa contra a doença – e um regime alimentar ponderado pode ajudar a prevenir ou

mitigar praticamente qualquer problema de saúde.

Neste livro, a Dr.ª Sarah Brewer revela o que deve comer para combater 50 maleitas comuns, com base nos princípios da medicina

nutricional. Desde a hipertensão arterial ao eczema, passando pela osteoartrite e pela depressão, descubra o que deve – e o que não

deve – consumir para fazer pender a balança a favor da sua saúde.

Com deliciosas receitas e ainda conselhos sobre os superalimentos essenciais que lhe trarão benefícios para a saúde de um modo

geral, Coma Bem, Sinta-se Bem mostra-lhe como a sua alimentação lhe permitirá manter-se saudável e feliz à medida que vai

envelhecendo.

Inclui:

– Conselhos sobre nutrição baseados nos últimos estudos científicos;

– Listagem de problemas de saúde para uma consulta mais rápida e fácil;

– Recomendações de superalimentos para combater a doença no seu dia-a-dia.

AUTORA

Sarah Brewer é médica, nutricionista e terapeuta nutricional certificada, e colabora com vários

jornais e revistas, debruçando-se sobre um vasto leque de temas, nomeadamente medicina

nutricional e complementar. É uma autora premiada na área da saúde e já escreveu mais de

50 livros de autoajuda de sucesso.

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    Olá a todos, sejam muito bem-vindos! O meu nome é Sofia Teixeira e sou a autora do BranMorrighan, o meu blogue pessoal criado a 13 de Dezembro de 2008.

    O nome tem origens no fantástico e na mitologia celta. Bran, o abençoado, e Morrighan, a deusa da guerra, têm sido os símbolos desta aventura com mais de uma década, ambos representados por um corvo.

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